枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素c几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的。
我国传统的补血食物主要是以中药为主，其中阿胶是最好的补血食品，其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血，丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。
月经推迟是女性最常见的问题，这个问题让女性们非常的苦恼，虽然不是什么很严重的疾病，但是，月经推迟很可能会引起内分泌失调，那哪些原因会导致月经推迟？我们一起来看看吧。
血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。
在我们身边会有这样一些人，有时常常会出现面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等症状。做事无力，打不起精神，容易生病，其实这些都是气血
女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的功课。
我们经常会在中医那里听到一句话，尤其是女性一般听到的比较多，就是说气血不足，也有的说气血虚，这个是中医的一个说法，我们的中医是我国
人的血液直接关系着人的身体健康。如果人的血液发生运行障碍，那么就会出现血虚、血滞、血瘀、血溢等病理变化。那么我们在饮食的过程中应该
气血对于一个女人来说特别重要，特别是由于女性生理原因的特点，经常的会出现气血虚的现象，气血虚的女性会脸色不好看，整个人也没有精神，
生活当中有些人是血虚体质，这对于个人的健康是有影响的，所以需要尽快调理，那么血虚体质的表现有哪些呢？血虚体质的人该如何调养呢？下面
失眠对于现在的人群来说是一种普遍的现象，有的人是因为工作的压力大，平时生活没有规律导致的，有的就是因为血虚引起的。压力大生活不规律
血虚是我们常见的一种身体虚弱的表现，尤其是女性朋友，其中有的人是贫血。但是贫血与血虚不是一个概念，那么血虚有哪些症状呢？而血虚是应
对于血虚血燥的人来说，如果不好好调理，那么就会导致自己的身体变得越来越差。那么血虚血燥如何调理比较好呢？其实通过饮食疗法可以调理血
随着冬天气候变冷变干，不少女性朋友会遇到诸如：面色苍白、手脚冰凉;皮肤粗糙发白发暗，色斑较多;头发无光泽，发尾分叉;眼白浑浊，眼袋比
酸藤果，是紫金牛科植物酸藤子的果实。这种植物出生在海拔100-1800m的草丛、灌丛或者树林下。那么你们知道酸藤果在医学上有哪些药用价值吗
中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？
冬季养生对于血虚体质的人来说是非常重要的，特别是在寒冷的冬季，血虚体质的人会出现多种不适的情况，严重影响着他们的身心健康。那么血虚
在现在的社会生活中，人们总是会遇到各种各样的疾病及病菌问题所困扰，这些疾病使我们感到非常烦恼和痛苦。有的疾病症状轻者让我们吃不好睡
在现在的社会生活中，我们总是会被这样或者那样的疾病所困扰，有的使我们在工作和学习中很难集中精神和精力，身体和样貌都变得日渐憔悴，而
气血虚在生活中有非常明显的症状表现，对于气血虚我们可能没有明确的认识，但是其实从我们自己的身体状况就能看出来的，下面就跟小编一起来
血气好的人通常满面红光，肤色莹润，富有朝气和活力。中医有言：痛则不通，通则不痛因此血瘀体质很容易产生各种疼痛。那么，如何调养血虚体
一般情况下，说到阿胶，大家都不陌生。因为阿胶是属于中药补品，很多人都吃过。那你知道，阿胶的功效吗？服用阿胶有哪些需要注意的呢？ 阿
随着生活水平的不断提高，但生活中有些人的体制开始变得不好，有的人变成了血虚体质，燥热的体制对人们的正常生活是非常不好的，那么血虚体
一直以来气血虚都是让很多女性朋友们很头疼的问题。其实对于女性朋友们来说养血安神是很重要的事情，如果您在平常的生活中忽略掉这些细节，
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清
在中医里，我们经常听到气血虚这个词，气血虚是我们身体的一个症状，也是现在很多人都会出现的一个普遍症状，这其中以女性朋友居多，很多女
随着现代社会女性在职场的地位越来越高，强大的工作压力经常让她们喘不过气来。但为了生计也只有硬扛，因此熬夜加班也就成了家常便饭，而在
对于很多女性朋友来说都有血虚的症状，毕竟很多时候每个月总会有那么几天。对于血虚其实我们应该高度重视，在平常的时候多注意一下自己的营
很多人感觉脸色苍白没有血色，皮肤暗淡无光，身子虚弱，经常会出现头晕的情况，其实这都是贫血的表现，贫血可能是因为体内缺乏铁元素，这时
现在气血两虚的人群有很多，有的气血虚严重的人还会脸色暗黄，经常生病，而且体质也很虚弱，感冒之类的疾病经常会患有，而且严重的话还会掉
气血虚亏很多女性朋友经常出现的一种疾病，其实这种情况并不是很严重，但是可能会给我们带来头晕头疼的情况，一些病情严重的患者朋友，就会
相信很多女性朋友在日常生活中感冒之后就会出现一系列的症状，比如说头晕目眩，四肢乏力，手脚冰凉等等症状。去医院看了医生之后，才发现这
现在体虚的人越来越多，有些是由于先天的因素，但是大多数的是由于自己后期的饮食和作息不好而慢慢导致自己气血不足的，尤其是女性朋友，当
现在不管是男士还是女士有很多都有气血虚的症状，不过其中女性朋友居多，女性朋友一般先天就会比男性的体质弱一些，再加上后天的饮食和作息
我们都知道怀孕是不容易的，需要女性朋友们有很好的身体素质，一旦女性朋友们出现身体虚弱，或者出现气血虚的情况，怀孕的机率就会大大的降
气血虚弱的症状在我们周围十分常见，有很多患者因此都变得有些面色苍白，甚至会引发月经不调的症状。但是可能大家都会为此感觉疑惑，不明白
气血虚是非常麻烦的一种情况，而且是可能会影响到女性的健康的，女性的健康也是属于非常的重要的，如果气血虚严重的话是可能会影响到女性的
现在人由于生活压力过大，还有一些其他的因素，很多人已经越来越早地出现一些肾虚的情况，而且肾虚已经是一种非常常见的疾病了，不管是男性
气血亏就是我们通常所说的气虚和血虚，这很容易导致脏腑的衰退情况，引起早衰。气血不足可以通过眼睛来判断，如果眼睛颜色浑浊，有血丝就说
大家也许都多少了解一些关于荨麻疹的病症，而在临床方面该病也有多种类型，其中血虚风燥型就是较为常见的一种。很多患者在确诊之后都会觉得
气血虚是我们在生活中比较常见的一种情况，它可能是因为我们体内出现大量出血引起的，也有可能是因为疾病造成的气血虚，所以我们建议大家可
女性如果出现气血不足的话可能就会出现脏腑功能逐渐减退的情况，还有可能会导致女性出现早衰，身体的抵抗力也会出现逐渐下降，而且在这阶段
我们常说一个人气血虚，那究竟什么是气血虚呢？其实气血虚一般见于大出血后，或者血小板减少，贫血等。当一个人出现气血虚的症状了，通常用
如果人们是血虚体质往往都会有脸色苍白的现象，而且看上去比较瘦弱，导致人们出现血虚的主要原因就是由于失血过多，或者是营养不良所引起的
血虚会导致我们体内的各种系统的功能和稳定达不到和谐平衡的状态。我们的身体很多的功能和系统就会出现一系列的问题。血虚皮肤瘙痒症也是其
我们都知道气血这是人的根本，对于人们的健康有着很大的帮助，特别是年老体弱和孕妇、新生妈妈等都很容易出现气血不足的情况，不管去到哪一
人体当中气血是最为重要的一部分，气血代表着肝肾和内部器官的健康，由于现代的年轻人经常因为工作上的忙碌所以经常忽略了自己的身体健康，
女性的身体结构和特殊性，需要女性去补充一些对于自己身体有一定好处的食物，如补充女性的气血就是女性一生当中都需要进行的事情。其实，现
气血虚是我们常见的症状，气血虚这种症状容易出现在女性朋友的身上，所以我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中要做好对于这种症状的预防
随着亚健康人群的增多，人们对于血虚体质的表现及调养越来越关注，尤其是西医很难治疗和诊断出血虚，因此，中医和日常生活中的调理就显得尤