头昏

十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两臂之间。做五至十遍。

咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用，所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。

可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。

生活中，很多人都有头昏的现象，每当头昏时，做什么都感觉力不从心，不想动，变懒也是基本的表现。但是不少人都不知道头昏的原因有哪些，今

颈椎病是一种长期形成的慢性疾病，得了颈椎病后对我们的生活影响是特别严重的，最主要是对患者的身体会乱严重的伤害，这种疾病病情严重的程

很多日常性的因素都会造成我们出现胸闷气短的症状，一些人是因为中暑产生的，还有一些人是因为饮食不当引起的，长时间的压力过大也会造成这

随着生活节奏不断的加快，生活中总是会让每个人都感觉到巨大的压力，这样很多人总是会把大部分的时间投入到工作当中，这样就忽略了对身体的

炎热的夏季，可能因为长时间的运动，水分的缺失导致身体不适，出现中暑现象，有些中暑可能比较轻微休息一下就好了，有些可能就比较严重，甚

头昏乏力的问题可能是由于我们自身出现感冒的问题导致的，这让我们很多人都感觉特别苦恼，会大大降低我们自身的工作效率很多人正处在学习的

头晕，也是一种病，但是很少有人会对头晕引起重视，觉得头晕不过就是自己身体不舒服，小小的不舒服，或者是由于感冒的原因造成的，即使是这

现在社会竞争激烈，人们的工作压力也都是非常大的，不仅仅是参加工作的人压力，现在学生学业繁重，学习压力也是非常的大，经常会导致一些头

很多人总是在夏天的时候会有头晕四肢无力的现象发生，有时候坐着好好的也会有这类的情况发生，这还是比较常见的一种疾病，虽然常见但是这类

一个人如果总是头晕那么很有可能是得了眩晕症。发生之后，患者对于空间的定位有障碍，老是觉得自己所处的位置是颠倒的。其实选民证很常见，

一般来说，人们在运动过度的时候也会产生头晕胸闷想吐的情况，如果只是生理的原因的话，只需要休息一段时间就会有好转的，但是如果是病理的

很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致

在生活中，我们要是身体太疲劳的话，会有出现不适的感觉，常常出现的现象就是头疼头昏。有不少人头疼头昏以后，都是很痛苦的。因此我们要弄

在生活中，我们总是能遇到各种各样的身体状况的。有的人会出现头昏头疼的现象，他们担心自己出现这种情况以后，是自己患上了病。为了不让他

相信有不少上班族经常会遇到这样的现象，那么就是早起床头晕恶心呕吐，所谓的这种现象就是颈椎病，发的主要因素由于颈椎出现的骨质增生，造

生活中很多每个人都不可能一年到头什么疾病都不发生，总会有一些莫名的小疾病有可能会找上你，有些生活习惯各方面调理的比较好的，可能出现

对于头昏脑涨还是头昏脑胀的朋友来说，心情一定很烦躁，那么头昏脑涨还是头昏脑胀该怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍缓解头昏脑胀的方法

长期的不良生活习惯总是会导致我们的身体出现一些疾病，比如我们平时用脑过度或者休息不好总是会导致出现头昏脑胀等现象，很大的程度还会导

头昏这个症状应该是很普遍的一个现象，而引起头昏的原因是有很多的，比如药物的影响，也有可能患者自身心态的问题而导致的。头昏的人一般都

健康是每个人都最希望得到的，可事实上总是会被一些疾病症状缠绕着，比如经常会感觉到头昏胸闷。虽然这种症状可能在劳累的情况下比较常见，

人吃五谷杂粮难免不生病，在生活中各种各样的小病小痛真的是数不胜数，像头晕恶心的这种症状相信很多人都经历过，那这到底是什么原因引起的

我们常常因为工作繁忙而感到头昏脑胀的，身体四肢还感觉到没有力气，相信很多人都有过这种情况，那么我们要怎么才能预防头昏与四肢无力呢，

有些疾病，如果再日常生活中有效的做好预防是不会出现的，像头昏沉沉这种严重危害到我们的身体健康的疾病，就是其中的一种，因此，更需要朋

人年轻的时候往往不知道健康有多重要，嘴上说重要在行动上未必就真注意，比如喝酒吸烟熬夜这些不太起眼的有害健康的习惯一般都不太关注，真

现在的工作压力和生活的压力是非常的大的，在这样的环境之下，就非常的容易产生头昏脑胀四肢无力，这是非常正常的现象，有的是因为压力过大

头昏是很常见的，出现这样情况原因比较多，常见就是中暑，夏季的时候头昏很普遍，改善这样情况，冰水是不错之选，对缓解患者情况上有很好帮

人体是一个复杂的有机体，人脑所要控制的集体非常的复杂，所以，脑部有时候也会出现疲弱的现象，疲弱的现象又容易引发头晕，头晕对人来说是

有些人快发现自己一天下来，总是感觉头晕脑胀的，而且总是想睡，自然而然这种状况对工作生活都会带来一定的影响，所以说面对这种问题的时候

呼吸困难是指患者主观上感觉空气不足或呼吸费力或呼吸变得不规律，多半都会伴有头昏的情况，这是呼吸功能不全的一个重要症状，所以患者突发

国人大都有将天麻煲鸡当作滋补药膳习惯和把天麻作为治疗头昏良药。有一定道理。 最早知道天麻是“补药”还是在上个世纪六十年代中期。那时

很多人在长时间工作或高压下，都会出现头昏的感觉，其实生活中的很多小工具都会帮助你缓解头昏，只要你稍加注意并加以利用，头脑就会变得清

头晕是生活中很常见的一种生理现象，常表现为脑胀、有旋转感以及精神萎靡等不适，给人们生活带来极大影响，那么头晕具体是由哪些原因所致呢

近年来，我过高血压人群已经高达2亿多，许多病人长期被高血压所困扰，一直都希望能够有管用、副作用小的药物出现。 从事中医的朋友说：在众

春困夏乏秋打盹，夏天，人们容易困倦疲乏头昏脑胀，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公一族锻炼的

脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。

钙元素是孕期准妈妈最需要的营养素之一，因为怀孕的时候，女性朋友是一人吃两人补了所以是一定要多补充各种的钙元素，晒太阳对于孕妇来说是

办公室白领们整日对着电脑，难免会有头晕脑胀的时候，针对这种情况，小编为大家准备了几个运动动作，做完即刻清醒。