生活中的卫生小常识 | 提高生活品质的10个实用小技巧

1. 定期清洁家庭用具

保持家居环境的卫生是预防疾病扩散的关键。定期清洁常用家庭用具，如毛巾、刷子、浴室设备、洗衣机等，可有效阻止细菌滋生。

2. 注意手部卫生

勤洗手是预防病菌传播的基本要求。特别是在接触了公共场所、动物或者垃圾之后，及时洗手可有效减少感染风险。

3. 学习正确洗手方法

正确的洗手方法包括：用肥皂和清水洗手至少20秒，注意清洗手指、手背和手腕。手机、钱包等常用物品也应经常清洗。

4. 定期更换牙刷

牙刷是细菌滋生的温床。定期更换牙刷或者牙刷头，可以避免毛刷上的细菌进入口腔，减少牙龈疾病的发生。

5. 注意储存食品

正确储存食品可以阻止细菌滋生。将易腐食品放入冰箱，将干燥食品放在干爽的地方，避免受潮，减少食物中毒的发生。

6. 科学垃圾分类

正确的垃圾分类能减少垃圾对环境的污染，降低疾病传播的风险。掌握并遵循当地的垃圾分类规定，对环境和健康都有积极的作用。

7. 饮食卫生

注意饮食卫生是预防肠胃疾病的重要措施。避免食用不洁食物，加强食品加工、烹饪卫生，可有效减少食源性疾病的发生。

8. 定期打扫室内空气

保持室内空气的新鲜和洁净，有助于减少过敏原、细菌和其他有害物质的滋生。定期通风、清洁和更换空气过滤设备将对健康产生积极影响。

9. 健康使用公共设施

注意使用公共场所的设施和用品卫生，避免直接接触公共物品。比如，使用公厕后及时清洗双手、使用公共交通工具后消毒等。

10. 科学处理生活垃圾

对于生活垃圾的处理，应根据垃圾的性质采取科学的处理方法，如尽量减少塑料垃圾的使用，正确处理有害垃圾等，以保护环境和个人健康。