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  • 4种常见维生素的作用

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    4种常见维生素的作用
    生活中很多东西都含有各种维生素,维生素的作用可谓很广泛,其种类繁多,一般不同的维生素,其作用也不一样,下面就给大家讲讲4种常见维生素的作用。 1、维生素C 维生素C的作用很多,维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。 因此,应多吃含维生素C丰富的食物,如山楂、鲜枣...
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