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  • 正确睡觉方式可延缓女性衰老

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    正确睡觉方式可延缓女性衰老
    如果采用正确的睡觉方式,女性可延缓衰老,不少爱美的女性朋友都了解,很好的睡眠质量是延缓衰老的基本条件,但你了解吗?下面就给女性朋友介绍一下睡觉保健的基本常识! 1、在睡觉之前根据个人喜好或者身体情况做一些健身运动,但是要量力而为,不要过度劳累,像散步、瑜伽等都比较适合。 2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤,或者洗一个舒舒服服的热水澡。 3、要...
  • 震撼你的45个生活健康常识

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    震撼你的45个生活健康常识
      1、常吃宵夜,会得胃癌, 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三...
  • 你会周期性沮丧吗?查查看是否有这八个习惯
      你是长期不快乐的人吗?你会周期性沮丧吗?快乐和幸福来源于众多的面向。不快乐是致命的,比二手烟还可怕。幸福和生活环境也没有太大的关联,幸福与否来自你如何掌握你的习惯和你的人生观。伊利诺伊大学的一项研究发现,每年赚钱超过一千万美元的人,比一般人只稍微快乐一点点而已,一个人的幸福,靠你自己来掌握。 美国加利福尼亚大学的心理学家研究发现,遗传和生...
  • 2016-03-21
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    女人像一朵娇花,这句话不仅说出了女人的美丽,更说出了女人的柔弱,稍微一不注意,就可能枯萎凋落,所以女人要格外爱惜自己的身体,但是现实生活中,往往因为各种各样的原因,女性朋友们容易走入一些健康误区。 1、整天工作,没有休息 长时间从...
  • 2016-03-13
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    中年时期的健康,往往极大影响寿命。近日,英国《每日电讯报》刊文,由英国伦敦大学学院、曼彻 斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警...
  • 2016-03-12
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    在时下快节奏生活中,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的。不少女性朋友都认为,多睡有益健康,以致有机会就赖在床上不起来,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。 1、扰乱“生物钟” 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的...
  • 2016-03-12
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    1、吃得太咸 高血压是一种全身性疾病,它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来,高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此,日常生活中应坚持少盐饮食,每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。 2、吃得太甜、太油加重肾脏负担 吃的太甜或者太油的话不...
  • 2016-03-09
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    头皮 每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨。除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。 口腔 口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有一部分坏的微生物。早晚认真刷牙,刷...
  • 2016-03-08
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      1、牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 2、怎么戒烟 槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒 醋、白糖、茶...
  • 2016-03-07
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    1、头发油 那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了。 2、毛孔粗大 用盐按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。...
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