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皮肤怎么去保养

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阿胶

 

每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品,阿胶早晚都要吃,一天两遍。

桂圆

桂圆少吃,一天三粒,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症

红枣
红枣10-20粒,可以防止脱发红枣还可养颜

水

 

还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水.

 

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—— 雷京

雷京
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