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备孕阶段 跟这些说拜拜

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备孕阶段 跟这些说拜拜

备孕阶段 跟这些说拜拜

备孕这项工作还真不是一件简单的事,在备孕的这段时间里,你不但要注意自己的生活习惯,还要注意不要让周围的环境影响了你,真的是对自身的要求很高啊。下面小编就给大家盘点一下,到底有哪些东西你应该在备孕的时候说拜拜。
烫发染发
在怀孕前2个月你一定要注意,避免烫发染发,尽量少化妆。血型遗传规律表,遗传算法,优生优育检查项目。染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌,还可导致胎儿畸形。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素,铅能通过胎盘进入胎儿体内,主要危害胎儿神经系统的发育,加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感,因此铅对胎儿的脑发育有影响,在出生早期就能表现出来。选用果蔬类自然化妆品,亲自动手制作适合自己的化妆品也是个不错的选择。怀孕前的准备。
穿紧身衣
如果准妈妈习惯穿紧身内衣,那你一定要注意了。因为紧身衣使体内血液循环不畅,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦,使肛门、阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。女性在衣着方面要宽松,以使乳房和腹部保持自然松弛状态为宜,这样有利于生理功能的协调。
留胡须
准爸爸浓密的胡须能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物,而且容易进入呼吸道和消化道,对精子的内环境不利,而且有可能在与妻子亲热的同时把病菌传染给她。
骑自行车
作为一种方便快捷的代步工具,自行车一直备受人们喜爱。但你可能还不知道,过多地骑车会影响你的生育能力。调查显示,在55名爱好自行车运动的男性中,近90%的人体内生成的精子数量较少,阴囊呈现出反常的迹象。而在35名很少骑车的男性中,只有26%的人表现出此类症状。这是因为骑车时身体前倾,腰弯曲度增加,让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往,会出现缺血、水肿、发炎等症状,影响精子的生成以及前列腺液、精ye的正常分泌。再则,骑车过程中身体不停地颠簸和震动,可导致阴囊受损,阻碍精子的酝酿,影响你的孕育计划。为了顺利达成当爸爸的愿望,你还是委屈一下,暂时放弃自行车吧!如果实在需要骑车,每天应把时间控制在1个小时以内。
热水浴
男性的体温直接影响着精子的健康。阴囊是睾丸的“温度调节器”,当环境温度比体温低1℃~2℃时,它才能顺利产生精子。当气温太高时,阴囊会扩大散热面积;而温度降低时,它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1.5℃的环境,不然精子就会夭亡。人体正常的体温是37℃,而男性下身悬吊的阴囊体温恒定在35℃,随着气温而伸缩,维持男性正常性功能。如果在准爸爸在洗澡的时候,水温过高,可使精子数量减少,甚至导致不育。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。当然,每周1~2次,每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。即使你的精子密度原本正常,如果连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟以上,其密度就会下降到1000万/毫升以下,并持续3周如此。
穿高跟鞋
准妈妈要换下不符合标准的高跟鞋。应选择鞋跟高度为2~3厘米的鞋子,这样有助于胸部和腰部挺起,体现自然曲线。另外要保持高跟鞋和便鞋换着穿,可以使脚得到适当放松,保持走路的健美姿态。怀孕后须准备稍大一点的鞋子,因为怀孕后脚会发生水肿。
吸烟
多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系,其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说,香烟中含有大量烟碱和尼古丁,进入人体后会造成全身血管病变,子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕,还能使女性绝经期提前2~3年,倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。
酒精
酒精是生活中常见的致畸剂之一,极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,造成胎儿酒精症,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3个月,尤其是8周以内,是胎儿器官形成的重要时期,也是致畸敏感期。
小编有话说:吸烟喝酒是比较常见的致畸原因,但是小编真的不知道原来留胡须也会造成细菌堆积,很有可能使男女双方都感染病菌。小编说的这些可能不是最全的致畸原因,但是这些原因备孕的夫妻们一定要注意,不要忽略了这些从而造成难以弥补的遗憾。

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—— 雷京

雷京
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