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白领女性怀孕前请做好这些准备

育儿常识 你是第1247个围观者 0条评论 供稿者:

以前我们总说男人要兼顾家庭与事业,其实需要兼顾家庭与事业的又何止是男人。如今越来越多的女性在工作中起着至关重要的作用,同时还要承担结婚生子的责任,在工作与家庭中更需要找到平衡点。作为一名白领女性该如何保护自己的生育力,如何权衡好工作与结婚生子呢?下面就一起来听听专家是怎么说的吧!

白领女性怀孕前请做好这些准备

白领女性怀孕前请做好这些准备

怀孕前需权衡这五大要点
1、心理落差大
女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇,首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视,事物总是有两面性的,多想想积极的一面,减少工作的另一面是会有自己的时间和空间,作为女强人,首先她是一个女人,现在还是一个准妈妈,怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。
2、特权与工作如何平衡
公司毕竟不同于家里,享受特殊如果过度,将会引起老板和同事的反感。职业指导师但芳点评:任何事情都应该是有底限的,我们得到特权的同时,应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平,但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。
3、我是否应该放弃工作
工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了,为了怀孕而放弃工作,这只能说是一种选择,不存在对错,或者好不好的问题。
4、工作压力大如何协调
白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏,减少可以减少的工作,订出合理的作息时间,另一方面要多点减压,保健、做运动、看喜剧、听音乐,常做自己喜欢的事,保持一个身心愉悦舒适的状态。
5、休假前降薪休假后待岗
如果是合理合法的降职降薪,并且当事人也同意调整的话,那么当事人应该多想想好的一面,有利于自己的一面,以减轻不良的情绪。假如调整岗位当事人并不愿意,公司未经同意就调整的话,这就是维权的问题了,应该由专门的劳动部门来协调。但即使是维权,当事人也应该以一种平和的心态来看待和处理这些事。
孕前请保护好生育力
1.饮食规律
由于忙于工作或是减肥等原因,白领的一日三餐多无规律可循,总是饥一顿饱一顿。长期饮食无规律,很容易导致营养不良或内分泌失调,而这些也会对男女的生育能力造成极大的损害。因此,要想预防不孕不育,就应保证规律的饮食习惯。
2.定期体检
很多疾病的早期症状并不明显,仅凭自己有限的保健知识要想做到彻底预防疾病是有很大难度的。因此,想要预防不孕不育,保护自己的生育能力,白领们应定期到医院进行体检,以便及时了解自己的健康状况,即使是发现异常也能及时进行有效处理。
3.避免久坐
由于工作性质的关系,男女白领大多长时间端坐在电脑桌前。对于女性而言,这样很容易引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病,而对于男性而言,这样则容易诱发前列腺炎等疾病,都会对其正常的生育能力造成极大的损害。因此,要想保证正常的生育能力,就应注意避免长期久坐。
工作中远离这些办公用品
1.电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射,有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以,在计划怀孕前3个月,应远离电脑,或采取防护措施。
2.电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数,经常用酒精擦拭听筒和键盘。
3.空调:长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。怀孕期间,应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
4.复印机:由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒的气体,有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。
小编有话说:许多白领女性由于工作原因,经常吃不好,休息不好,在不知不觉中消耗了自己的生育力,等到想要宝宝的时候发现生育力已被透支。作为一名白领女性,在怀孕前一定要保护好自己的生育力,同时提前做好工作与生子的权衡准备,让宝宝有”备”而来。

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—— 雷京

雷京
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