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呵护生育力 不是已婚人士的专利

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呵护生育力

呵护生育力

生活压力、不健康的作息饮食习惯,这些因素正在一点点的消耗着人们的生育力。而说起生育力,人们总是自然而然的将它与已婚联系到一起,认为这是结婚后才用考虑的问题。等到婚后想要宝宝的时候才发现生育力已经明显下降,严重的甚至无法成功受孕。呵护生育力,真的不是已婚人士的专利,应及早开始重视。
生育力自测有哪些内容?
不管你是否已经结婚,到了一定年龄,都应对自己的生育力进行自测。呵护自己的生育力,及早发现问题及早治愈,不要等到婚后生育力出现问题才重视。
1、年龄
年龄,是影响生育力非常重要的一个因素。在我国,女性最佳生育年龄为23~30岁,男性最佳生育年龄为30~35岁,男女最佳生育年龄段不同,所以最佳优育夫妻组合应是男方比女方大5~7岁。
2、体质指数(BMI)
体质指数(BMI)是国际上通用的一个判断人体胖瘦及健康的标准。计算方式:体重公斤数除以身高米数平方=BMI。BMI数值在18~25之间属于正常,在这个数值范围内的女性身体质量相对健康,更加适合怀孕。
3、月经情况
月经情况是生育力最直接的反应。月经周期长短、月经量多少都对生育力有关键影响。月经周期长,则排卵次数少,受孕机会就少。女性月经周期短出现流产的可能性就大。同时月经量过多或过少,都是生育力差的表现,应通过调经慢慢改变月经异常情况。
4、性经验
是否有性经验对女性生育力的影响不是很大,只要注意性生活卫生,避免引起妇科感染就好。但对男性来说,不仅要注意卫生,还应注意频率,过于频繁的性生活会影响男性生育力。
5、避孕史
当男女双方还不想要宝宝的时候,常会采取一些避孕措施。除了使用安全套之外还会服用避孕药、安置避孕器等。如果女性服用避孕药剂量过大,很可能造成不孕不育。同样,在子宫内安置避孕器,时间较长也易对子宫内器官造成感染,严重的会导致不孕不育。
6、健康状况
身体越健康,怀孕的几率就越大,同时宝宝的身体素质也就越好。任何一方身体状况出现问题都会影响受孕,应先将身体调理好再进行备孕,这样才能更好的实现优生优育。
雷京博客小编辑有话说:男女双方到了生育年龄都应重视起自己的生育力,不要认为还没结婚或者还不打算要孩子,便对生育力置之不理。生育力降低并非一时一刻的事,而是日积月累的结果。呵护生育力,从来都不是已婚人士的专利。

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—— 雷京

雷京
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